Apneia do Sono em Mulheres: Quando os Sintomas Passam Despercebidos

A apneia do sono é uma condição séria que vai muito além do ronco. Ela afeta
homens e mulheres, mas, no caso delas, os sinais muitas vezes são mais sutis
e acabam sendo confundidos com outras questões de saúde, como estresse,
ansiedade ou até insônia.

Como a apneia do sono se manifesta nas mulheres

Ao contrário do que muita gente imagina, a mulher com apneia do sono nem
sempre ronca alto ou apresenta pausas claras na respiração. Os sintomas
podem aparecer de forma mais discreta:

 Fadiga constante, mesmo após uma noite inteira de sono
 Dores de cabeça pela manhã
 Irritabilidade ou tristeza frequente
 Ansiedade ou quadros depressivos
 Dificuldade para se concentrar ou lembrar de coisas simples
 Insônia ou sono fragmentado
 Vontade de urinar várias vezes durante a noite

Esses sintomas podem parecer "normais" diante da correria do dia a dia, mas
também podem indicar algo mais sério: uma apneia do sono não
diagnosticada.

Por que os sintomas são diferentes?

Os hormônios femininos, especialmente o estrogênio e a progesterona, ajudam
a manter as vias respiratórias mais estáveis durante o sono. Por isso, mulheres
em idade fértil costumam ter menos episódios de apneia. No entanto, esse
risco aumenta depois da menopausa, quando há queda desses hormônios.
Além disso, alterações hormonais como as que ocorrem na síndrome dos
ovários policísticos (SOP) também estão ligadas a uma maior chance de
apneia, mesmo em mulheres jovens.

Por que o diagnóstico é importante?

A apneia do sono não tratada pode aumentar o risco de:

 Pressão alta
 Problemas no coração (como arritmias e infarto)
 Depressão e ansiedade
 Ganho de peso e dificuldade para emagrecer
 Rendimento ruim no trabalho ou nos estudos

Por isso, ao perceber sintomas como cansaço crônico, alterações de humor ou
dificuldade de dormir bem, é importante procurar um médico. O diagnóstico é
feito com exames como a polissonografia, que monitora o sono durante a
noite.
A apneia do sono nas mulheres pode ser silenciosa, mas seus impactos não
são. Se você se identifica com os sintomas, vale a pena investigar. Dormir bem
é essencial para a saúde física e emocional — e qualidade de vida começa
com uma boa noite de sono. 

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